Бета- Аланин преобрабразуется в организме в карнозин. Карнозин- это вещество, которое способствует увеличению выносливости, силы и ускоряет рост мышц, кроме того, замедляет их усталость. Это вещество позволяет достичь большей силы и помогает наращивать мышечную массу.